فهرست مطالب:

آیا پانرا غذای سالمی دارد؟
آیا پانرا غذای سالمی دارد؟

تصویری: آیا پانرا غذای سالمی دارد؟

تصویری: آیا پانرا غذای سالمی دارد؟
تصویری: راهنمای جامع و مبانی یکی از بهترین رژیمهای غذایی کاهش وزن، رژیم کتوژنیک برای شروع این رژیم غذایی 2024, مارس
Anonim

چیز است به غیر از کاسه های نان، همه چیز در پانرا به نظر می رسد حداقل نوعی سالم . اما در واقع، یک دسته از به ظاهر مغذی آنها گزینه ها مانند سالادها، سوپ‌ها و ساندویچ‌های آن‌ها، حاوی مقدار زیادی سدیم و کالری هستند، به این معنی که آن‌طور که ممکن است برای شما مفید نیستند. دارند در ابتدا فکر می کرد.

در این راستا، سالم ترین غذا در نان پانرا چیست؟

سالم ترین چیزهایی که باید در نان پانرا بخورید

  • آووکادو، سفیده تخم مرغ و اسفناج.
  • بلغور جو دوسر برش فولادی با بادام، کینوا و عسل.
  • بلغور جو دوسر برش استیل با رویه بلوبری، گرانولا و دارچین.
  • ساندویچ گیاهی مدیترانه ای.
  • بوقلمون بو داده و آووکادو BLT.
  • سالاد یونانی مدرن با کینوا.
  • سالاد سزار با مرغ کبابی.
  • سالاد خشخاش توت فرنگی با مرغ.

همچنین منظور پانرا از غذای تمیز چیست؟ در پانرا , تمیز توصیف غذا که میکند حاوی مواد نگهدارنده مصنوعی، شیرین کننده ها و طعم دهنده ها به همراه رنگ های منابع مصنوعی نیست.

علاوه بر موارد فوق، سالم ترین ساندویچ پانرا چیست؟

سالم ترین ساندویچ ها در Panera

  • ساندویچ سالاد تن روی گندم عسلی (نصف)
  • بوقلمون برشته و آووکادو BLT روی خمیر ترش (نصف)
  • ساندویچ گیاهی مدیترانه ای روی ریحان گوجه فرنگی (نصف)
  • بوقلمون بو داده و کلم پیچ کاراملیزه (نصف)
  • Smart Sides:
  • سس خشخاش بدون چربی (نصف)
  • 1 سیب.
  • چیپس پخته پانرا (1 کیسه)

چه چیزی کمترین کالری را در پانرا دارد؟

کمترین گزینه مغذی برای ساندویچ سازی، پانرا روستایی کشور، خمیر ترش، ریحان گوجه فرنگی، و نان سبوس دار2؟ دارند 150 کالری یا کمتر، اگرچه فقط غلات کامل دارد 26 گرم کربوهیدرات یا کمتر در هر وعده. اگر به دنبال یک کم گزینه -fat، Country Rustic را انتخاب کنید که دارد 0 گرم در هر برش.

توصیه شده: