تصویری: آیا شنبلیله برای تستوسترون مفید است؟
2024 نویسنده: Oswald Mason | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:02
زغال اخته برای پتانسیل افزایش طبیعی آن مورد تحقیق قرار گرفته است تستوسترون . علاوه بر این، یک مطالعه 12 هفته ای روی 120 مرد 43 تا 75 ساله نشان داد که کسانی که 600 میلی گرم دانه شنبلیله عصاره روزانه افزایش را تجربه کرد تستوسترون سطوح و میل جنسی بهبود یافته در مقایسه با گروه کنترل (13).
با در نظر گرفتن این موضوع، آیا شنبلیله برای نرها بی خطر است؟
یکی از شایع ترین دلایل مردان استفاده کنید زغال اخته مکمل ها برای افزایش تستوسترون هستند. برخی از مطالعات نشان داده اند که اثرات مفیدی از جمله افزایش میل جنسی دارد. یک مطالعه 6 هفته ای 30 مورد را ارائه کرد مردان با 600 میلی گرم زغال اخته عصاره برای ارزیابی تغییرات در عملکرد جنسی و میل جنسی.
علاوه بر موارد فوق، اگر مردی شنبلیله بخورد چه اتفاقی می افتد؟ زغال اخته می تواند افزایش یابد نر میل جنسی محققان دریافتند که مردانی که شنبلیله مصرف می کنند می تواند میل جنسی آنها را حداقل یک چهارم افزایش دهد. در پایان شش هفته، سطح میل جنسی مردان که قورت داده بود زغال اخته به طور متوسط 16.1 به 20.6 افزایش یافته بود که 28 درصد افزایش داشت. مردان مصرف می کنند قرص های ساختگی شاهد کاهش امتیاز خود بودند.
در نتیجه، چقدر طول می کشد تا تستوسترون با شنبلیله افزایش یابد؟
برخی تحقیقات اولیه نشان می دهد که مصرف 500 میلی گرم زغال اخته مکمل (Indus Biotech, India) به مدت 8 هفته باعث کاهش چربی بدن و تستوسترون را افزایش می دهد سطح است، اما قدرت یا استقامت عضلانی را در مردان جوان تغییر نمی دهد.
تستوسترون شنبلیله چیست؟
گیاهی که به شکل مکمل غذایی موجود است، زغال اخته (Trigonella foenum-graecum) گاهی اوقات برای افزایش سطح استفاده می شود تستوسترون (یک هورمون مردانه که نقش کلیدی در بسیاری از عملکردهای بدن ایفا می کند).
توصیه شده:
آیا شنبلیله واقعاً برای افزایش تولید شیر مؤثر است؟
مشخص شده است که شنبلیله باعث افزایش شیر در برخی زنان به خصوص در روزهای اولیه شیردهی می شود. در حالی که شنبلیله ممکن است یک اثر صرفاً دارونما داشته باشد، اگر برای شما مفید باشد - و از پزشک خود مجوز گرفته اید - مصرف آن ضرری ندارد
برای افزایش تولید شیر چه مقدار شنبلیله مصرف کنم؟
دوز خوب معمولاً 2 تا 3 کپسول (580 تا 610 میلی گرم در هر کپسول) سه یا چهار بار در روز است، اما دستورالعمل بسته را بررسی کنید. کپسول های شنبلیله سریع عمل می کنند، بنابراین مادران خوش شانس احتمالاً ظرف 24 تا 72 ساعت شاهد افزایش تولید شیر خواهند بود
آیا رازیانه باعث افزایش تستوسترون می شود؟
از آنجایی که سلول های سرتولی مسئول تبدیل تستوسترون به استرادیول هستند، رازیانه می تواند اثرات محرکی بر روی این سلول ها داشته باشد و باعث کاهش تستوسترون خون و افزایش سطح استرادیول شود
چرا شنبلیله برای شما مضر است؟
شنبلیله برای افراد سالم نسبتاً بی خطر به نظر می رسد. با این حال، مانند اکثر مکمل ها، عوارض جانبی کمتر جدی مانند اسهال و سوء هاضمه به طور حکایتی گزارش شده است. افراد همچنین ممکن است کاهش اشتها را تجربه کنند که در صورت داشتن اختلال خوردن یا تلاش برای افزایش وزن می تواند مضر باشد (16)
آیا شنبلیله همان متی است؟
آیا می دانید شنبلیله چیست؟ این چیزی نیست جز، Methi در هندی شنبلیله (Trigonella foenum graecum) بومی جنوب اروپا و آسیا است و گیاهی است یکساله با گلهای سفید و دانههای سخت، قهوهای مایل به زرد و زاویهدار. دانه ها و برگ های شنبلیله به شدت معطر و خوش طعم هستند