تصویری: آیا چربی کره بادام بیشتر از کره بادام زمینی است؟
2024 نویسنده: Oswald Mason | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:02
کالری: 101 کالری
سپس، سالم ترین کره آجیل کدام است؟
کره بادام یکی از سالم ترین کره های آجیل دارای 7 گرم پروتئین در هر وعده (دو قاشق غذاخوری)، 12 گرم چربی های تک غیراشباع، چربی های خوب و ویتامین ها و مواد معدنی متعددی مانند ویتامین E، منیزیم و کلسیم است.
همچنین ممکن است بپرسید که کدام کره آجیل کم کالری است؟ کره بارنی کره بادام خالی، 2 قاشق غذاخوری
کالری | 180 |
---|---|
چربی | 18 گرم |
چربی های اشباع شده | 2 گرم |
کربوهیدرات ها | 6 گرم |
پروتئین | 7 گرم |
با توجه به این موضوع آیا کره بادام چربی کمتری دارد؟
کره بادام . همانطور که اشاره شد، بادام اندکی دارد کمتر پروتئین از بادام زمینی و کمی بیشتر چربی ، اما یک منبع عالی از هر دو است. همچنین حاوی کلسیم و آهن بیشتری است، دو ماده مغذی مهم اغلب مردم نیاز بیشتر در رژیم غذایی خود استفاده می کنند.
آیا کره بادام هندی سالم تر از کره بادام زمینی است؟
کره بادام هندی تغذیه مشابه کره بادام زمینی , کره بادام هندی حاوی مقدار زیادی از سالم چربی ها علاوه بر این، غلظت چربی تک غیراشباع در مقایسه با آن کمی بیشتر است کره بادام زمینی . از طرفی پروتئین کمتری در آن وجود دارد کره بادام هندی . اما حاوی کربوهیدرات بیشتری است نسبت به کره بادام زمینی.
توصیه شده:
آیا می توانید از کره بادام زمینی طبیعی در کوکی های کره بادام زمینی استفاده کنید؟
کره بادام زمینی طبیعی اغلب بدون نمک است، بنابراین ممکن است لازم باشد نمک بیشتری به دستور غذا اضافه کنید. کوکیهای کره بادامزمینی طبیعی بیشتر پخش میشوند و اغلب بافت تردتری دارند (این معمولاً برای نسبت بیشتری از روغن در مخلوط ایجاد میشود) نسبت به کوکیهایی که با کره بادام زمینی معمولی تهیه میشوند
کره بادام سالم تر است یا کره بادام زمینی؟
برای پاسخ سریع، هر دو کره آجیل ارزش غذایی مشابهی دارند. کره بادام کمی سالم تر از کره بادام زمینی است زیرا ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر بیشتری دارد. هر دو کره آجیل تقریباً از نظر کالری و شکر برابر هستند، اما کره بادام زمینی پروتئین کمی بیشتر از کره بادام دارد
آیا کره بادام همان کره بادام زمینی است؟
برای پاسخ سریع، هر دو کره آجیل ارزش غذایی مشابهی دارند. کره بادام کمی سالم تر از کره بادام زمینی است زیرا ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر بیشتری دارد. هر دو کره آجیل تقریباً از نظر کالری و شکر برابر هستند، اما کره بادام زمینی پروتئین کمی بیشتر از کره بادام دارد
آیا کره بادام طعمی شبیه کره بادام زمینی دارد؟
طعم کره بادام فقط با کره بادام زمینی مغذی تر و کمی غنی تر است. این یک جایگزین خوشمزه برای کسانی است که فقط به بادام زمینی حساسیت دارند
آیا می توانید از کره بادام زمینی به عنوان جایگزین کره بادام استفاده کنید؟
مهم نیست که در آشپزخانه خود چه چیزی ایجاد می کنید، یک جایگزین برای کره بادام وجود دارد. کره آجیل مانند کره بادام زمینی، کره بادام هندی و کره تخمه آفتابگردان مانند قوام و طعم کره بادام است