در ماست سیگی چیست؟
در ماست سیگی چیست؟

تصویری: در ماست سیگی چیست؟

تصویری: در ماست سیگی چیست؟
تصویری: آموزش ماست خونگی صد در صد تضمینی با نکات مهم سفت وخامه ایی شدنش 2024, مارس
Anonim

در سیگی ما می سازیم ماست ها با مواد ساده و بدون شکر زیاد. محصولات ما بر اساس سنت های لبنیات اسکاندیناوی مانند skyr، سنتی ایسلندی است ماست . یک وعده از ماست سیگی از 4 برابر مقدار شیر به عنوان یک فنجان معمولی استفاده می کند ماست ضخیم و غنی از پروتئین است ماست.

در اینجا، آیا ماست سیگی برای شما مفید است؟

سیگی فنجان های بدون چربی طعم دار به همان اندازه پروتئین و - بله - کمی شکر بیشتر دارند. یونانی بدون چربی فاگه ماست 20 درصد کلسیم دارد شما باید هر روز داشته باشد، و حتی پروتئین آن بالاتر است. 18 گرم از این مواد وجود دارد که 36 درصد از مصرف روزانه شما را تشکیل می دهد.

علاوه بر بالا، ماست سیگی چگونه درست می شود؟ این یک غیر چربی صاف شده است ماست . این است ساخته شده است با جوجه کشی شیر بدون چربی با کشت های زنده فعال. سپس آب پنیر، آبی که به طور طبیعی در شیر یافت می شود، صاف می شود تا غلیظ تر، خامه تر و غلیظ تر شود. ماست . برای تهیه یک فنجان شیر چهار برابر شیر لازم است سیگی در مقایسه با معمولی ماست.

در نتیجه، چرا ماست سیگی اینقدر خوب است؟

یونانی ماست مدتهاست مورد ستایش قرار گرفته است مانند یک میان وعده سالم برای داشتن پروتئین بالا، سدیم کم و کربوهیدرات کم (و اشتباه نکنید - قطعاً همینطور است). اما جدید ماست نام تجاری، نامیده می شود سیگی لبنیات راه خود را به عرصه غذای سالم باز کرده است، مانند به سرعت در حال تبدیل شدن به محبوب ترین فود بلاگر جدید است.

آیا ماست سیگیس شکر اضافه دارد؟

سیگی جلگه ماست حاوی 4 گرم قند ، که کاملا طبیعی خواهد بود قند به شکل لاکتوز در مقایسه با، سیگی طعم دار شده ماست ها حاوی 9 تا 11 گرم قند یا 5 تا 7 گرم شکر اضافه شده . یک قاشق چایخوری از قند 4 گرم است.

توصیه شده: