آیا آب افرا بهتر از آب نارگیل است؟
آیا آب افرا بهتر از آب نارگیل است؟

تصویری: آیا آب افرا بهتر از آب نارگیل است؟

تصویری: آیا آب افرا بهتر از آب نارگیل است؟
تصویری: ۲۰ تا از آبروبرترین سوتی های تلویزیونی 2024, مارس
Anonim

آب افرا بیشتر است اب ، اما با خالص تزریق شده است شیره از جانب افرا درختان. نصف شکر را دارد آب نارگیل بنابراین شرکت ها آن را به عنوان یک نوشیدنی طبیعی، کم قند و آبرسان معرفی می کنند. تغییر از سودا به آب افرا قطعا مصرف قندهای اضافه شده را کاهش می دهد.

همچنین باید بدانید که آیا آب افرا واقعا برای شما مفید است؟

درخواست، طلب: آب افرا همراه با لیست طولانی از مزایای فرضی از جمله تقویت استخوان و مزایای ضد التهابی، توانایی کمک به تیروئید سلامتی کنترل سطح قند، بهبود عملکرد عضلات، خواص آنتی اکسیدانی و افزایش جذب ویتامین ها و منیزیم.

دوم اینکه آیا آب نارگیل بهتر از آب است؟ در حالی که آب نارگیل کم کالری، سرشار از پتاسیم، و بدون چربی و کلسترول است، شواهدی مبنی بر اینکه واقعا بهتر از جلگه اب برای هیدراتاسیون ساده متاسفانه وجود ندارد. زلمان، آب نارگیل ممکن است بالقوه باشد بهتر در هیدراته نگه داشتن شما نسبت به. تا یک نوشیدنی ورزشی یا اب.

دوم اینکه آیا آب افرا قابل شرب است؟

آب افرا لیلیان چئونگ، RD، از دانشکده بهداشت عمومی هاروارد می گوید: ظاهراً حاوی آنتی اکسیدان و همچنین منگنز است که به سلامت تیروئید، استحکام استخوان ها و جذب ویتامین کمک می کند.

آیا آب افرا الکترولیت دارد؟

پر از الکترولیت ها آب افرا همچنین شامل الکترولیت ها ، شبیه نارگیل اب . آب افرا اعتقاد بر این است که برای بدن بسیار آبرسان است و حاوی الکترولیت ها مانند پتاسیم، منیزیم و کلسیم.

توصیه شده: