فهرست مطالب:
تصویری: در نان چاودار خمیر ترش چند کربوهیدرات وجود دارد؟
2024 نویسنده: Oswald Mason | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:02
ارزش غذایی
کالری 120 | (502 کیلوژول) | |
---|---|---|
جمع کربوهیدرات | 24 گرم | 8% |
فیبر رژیمی | 2 گرم | 8% |
قندها | 0 گرم | |
پروتئین | 4 گرم |
در این راستا، در یک برش نان چاودار چند کربوهیدرات وجود دارد؟
اطلاعات تغذیه
کالری 284 | (1188 کیلوژول) | |
---|---|---|
کربوهیدرات | 53.7 گرم | 17% |
قندها | 1.2 گرم | |
فیبر رژیمی | 3.6 گرم | 12% |
سدیم | 416 میلی گرم | 18% |
همچنین بدانید که آیا نان خمیر مایه برای کاهش وزن مفید است؟ شواهد در حال افزایش برای نان خمیر مایه و کاهش وزن . با خمیر مایه گراهام، که یافتههایش در مجله بریتانیایی تغذیه منتشر شده است، میگوید، سطح قند خون افراد برای افزایش مشابه در انسولین خون پایینتر بود.
در اینجا، یک تکه نان چاودار خمیر ترش چند کالری دارد؟
تغذیه محتوا به طور متوسط، یک رسانه تکه با وزن تقریبی 2 اونس (56 گرم) حاوی (2): کالری : 162 کالری . کربوهیدرات: 32 گرم
سالم ترین نان کدام است؟
در اینجا 7 سالم ترین نانی که می توانید انتخاب کنید آورده شده است
- غلات کامل جوانه زد. نان جوانه زده از غلات کاملی تهیه می شود که در اثر قرار گرفتن در معرض گرما و رطوبت شروع به جوانه زدن کرده اند.
- خمیر مایه.
- 100% گندم کامل.
- نان جو دوسر.
- نان کتان.
- نان چاودار 100% جوانه زده.
- نان سالم بدون گلوتن.
توصیه شده:
در چیزبرگر سونیک بدون نان چند کربوهیدرات وجود دارد؟
چیزبرگر سونیک دابل بیکن (بدون نان): 638 کالری، 49 گرم چربی، 3 گرم کربوهیدرات و 40 گرم پروتئین (5)
چند کربوهیدرات در یک نان شیرینی چند دانه ای استارباکس وجود دارد؟
حقایق تغذیه ای کالری 290 (1212 کیلوژول) کربوهیدرات کل 58 گرم 19 درصد فیبر رژیمی 6 گرم 24 درصد قندها 5 گرم پروتئین 14 گرم
آیا نان خمیر ترش سالم تر از نان سفید است؟
مغذی تر از نان معمولی است اگرچه نان خمیر ترش اغلب از همان آرد سایر انواع نان تهیه می شود، فرآیند تخمیر به روش های مختلفی مشخصات تغذیه ای آن را بهبود می بخشد. جالب اینجاست که باکتری های اسید لاکتیک موجود در نان خمیر ترش PH نان را کاهش می دهند که به تجزیه فیتات ها کمک می کند
آیا نان چاودار از چاودار است؟
نان چاودار نوعی نان است که با نسبت های مختلف آرد از دانه چاودار تهیه می شود. بسته به نوع آرد مورد استفاده و افزودن مواد رنگی، می تواند رنگ روشن یا تیره داشته باشد و معمولاً از نان تهیه شده از آرد گندم متراکم تر است
در کیک پنیر کم کربوهیدرات کارخانه کیک پنیر چند کربوهیدرات خالص وجود دارد؟
گزینه های کم کربوهیدرات و یک سالاد سبز به اندازه ناهار فقط 8 گرم اضافه می کند. اگر گرسنه دسر هستید، هم چیزکیک ساده کم کربوهیدرات و هم چیزکیک توت فرنگی کم کربوهیدرات هر کدام حدود 40 تا 42 گرم کربوهیدرات دارند، اما فقط 11 کربوهیدرات خالص دارند